Luister naar je lichaam wanneer het je toe fluistert en wacht niet tot het gaat schreeuwen.

Yoga, yogatherapie, massages en coaching.

Welkom bij De Vitaliteitsdolfijn en Tessillumination!

365 Dagen in Balans


Je bent de hele dag druk bezig. Met werk, gezin, vrienden, sporten... Wanneer maak jij wel eens tijd voor jezelf? Maak ruimte om tot rust te komen en je zelf te zijn. Kom langs bij Tessillumination. Ontdek dat ontspanning, rust en geluk op elk moment, elk dag van het jaar bereikbaar is. Via yoga, massage en therapie of coaching.

Ontspanning in Lichaam en Geest

In een druk leven is ontspanning vaak lastig. Maar ontspanning, rust en balans zijn noodzakelijk om een gezond en vitaal leven te leiden.

Bij Tessillumination leer jij wat nodig is om de ontspanning en balans in jouw leven te vinden. De ene keer is dat door yoga, de andere keer door een massage of een coaching sessie.
Of misschien wel allemaal. Jij bepaalt wat je nodig hebt!

Wie is Tessa Koot?

Yogadocent, yogatherapeut, lifecoach, docent, inspirator en masseuse. Tessa heeft 22 jaar ervaring waarin zij vele mensen heeft geholpen bewust te worden van gedachten en gedragspatronen, deze helpen te doorbreken en ruimte te creëren voor een rustiger en ontspannen leven. Tessa heeft daarnaast ook de nodige persoonlijke ervaring.

Samen werken wij aan:

  • Gezonder leven, zoals voeding en beweging
  • Balans
  • Extra zelfvertrouwen
  • Leren ontspannen
  • Voelen waar je fysieke en mentale grenzen liggen

Bijvoorbeeld bij de volgende klachten en problemen:

  • Stress
  • Burn out, overspannen
  • Gebrek aan zelfvertrouwen, onzekerheid
  • Grenzeloos gedrag, niet goed voor jezelf zorgen
  • FNS, reuma, asthma, artrose, rugklachten
  • (Onverklaarbare) lichamelijke klachten

Werkwijze

In een eerste consult bespreken we wat je wens, klacht of doel is. Aan de hand hiervan stellen we een behandelprogramma op. Van tevoren krijg je een indicatie hoeveel sessies er nodig zijn. Geen mens is hetzelfde! Vanuit dat oogpunt is het belangrijk een op de persoon afgestemd behandelprogramma op te stellen. Wil je meer informatie, neem dan contact op voor een vrijblijvend consult.

Tijdens een op maat gemaakt behandelprogramma maken we gebruik van o.a.:

  • Yoga
  • Massage
  • Voedingsadvies
  • Oefeningen voor lichaamsbewustzijn
  • Ademhalingsoefeningen
  • Meditatie (mindfullness) en ontspanningsoefeningen
  • Reiki / energetische therapie
  • Visualisatie / coördinatie – oefeningen
  • Meridianen (energiebanen)

Laatste nieuws

Wilt u meer weten?